Alguna vez te he dicho

Cuánto me gustas
Cuánto te extraño cuando no estás a mi lado
Cuánto me faltas
Cuánto me enloquece mirarte
Cuánto te quiero
Cuánto eres parte de mí
Cuánto eres el día y la noche de mi amor
Cuánto me haces perder la razón con tus besos
Cuánto me enloqueces cuando bailas frente a mí
Cuánto me encantas sentir el roce de tus manos en mi espalda
Cuánto me encantan los besos sobre mi cuerpo
Cuánto siento el universo al estar a tu lado…

Si no lo he dicho, es porque día a día con
mis caricias
mis besos
mis palabras
mis bromas
mis abrazos
mis canciones
mis miradas
mis gestos…
Te lo digo, siempre
aunque este en silencio
aunque parezca distante
aunque parezca enfadado
aunque esté ocupado

SIEMPRE ESTOY Y ESTARE PENSANDO EN TI.

Harold Fernando Rengifo
Popayán - Colombia

Este es uno de los poemas más bonitos que he leido.

La gran mentira: NO HAGA DIETAS NI EJERCICIOS Y BAJE DE PESO....

Hoy 1 de marzo la escala me mostro 200gramos menos y con esto he bajado en total 50libras, ni yo me lo creo!... han transcurrido 8 meses y ha sido algo difícil pero alcanzar esta meta me llena de satisfacción y estoy orgullosa de mi misma, lo he logrado con dieta y ejercicio, con disciplina, perseverancia y autocontrol, por supuesto: la ayuda de profesionales en nutrición (de esto voy a hablar en el futuro), también leyendo e investigando de todo para llevar una vida saludable
... y me tomó como 20 dietas yo-yo, 20 recaidas, 30 libras perdidas y ganadas nuevamente, aguantadas de hambre y daños a mi salud llegar a la conclusión de que no es con magia sino con esfuerzo que esas dietas de NO HAGA EJERCICIOS, NO HAGA DIETAS Y BAJE DE PESO..... son PURAS MENTIRAASSS!!!!... se debe consultar a profesionales y cambiar de estilo de vida (en cuanto a comida) para obtener resultados y mantenerse.