La gran mentira: NO HAGA DIETAS NI EJERCICIOS Y BAJE DE PESO....

Hoy 1 de marzo la escala me mostro 200gramos menos y con esto he bajado en total 50libras, ni yo me lo creo!... han transcurrido 8 meses y ha sido algo difícil pero alcanzar esta meta me llena de satisfacción y estoy orgullosa de mi misma, lo he logrado con dieta y ejercicio, con disciplina, perseverancia y autocontrol, por supuesto: la ayuda de profesionales en nutrición (de esto voy a hablar en el futuro), también leyendo e investigando de todo para llevar una vida saludable
... y me tomó como 20 dietas yo-yo, 20 recaidas, 30 libras perdidas y ganadas nuevamente, aguantadas de hambre y daños a mi salud llegar a la conclusión de que no es con magia sino con esfuerzo que esas dietas de NO HAGA EJERCICIOS, NO HAGA DIETAS Y BAJE DE PESO..... son PURAS MENTIRAASSS!!!!... se debe consultar a profesionales y cambiar de estilo de vida (en cuanto a comida) para obtener resultados y mantenerse.